[...] razem zalać wodą i pic 2 razy dziennie. Działa - na łykanie samej żelatyny nie miałem siły a rozpuszcznie jej w wodzie wcale nie pomagało....A jeszcze jedno - ładuj imbir do wszystkiego: mięso, białe serki, kawa (zmniejsza zapalenia stawów) i białe części pora (ta sama funkcja) - por można blanszować żeby nie było gazowania po posiłku...
[...] SI jest to dżul (J). W wartości energetycznej dziennej racji pokarmowej powinny znajdować się wszystkie składniki energetyczne potrzebne organizmowi, w tym około 15% białek, 55% cukrów i 30% tłuszczów. Dziewczynie w wieku 13 lat potrzebne jest dziennie 420 kcal białek. 1540 kcal cukrów oraz 840 kcal tłuszczów. W jadłospisie powinny [...]
[...] winna być 80-100g Niski tłuszcz + dieta oparta na nabiale o miernej jakości (+soja) = problemy hormonalne u młodych kobiet. Więc dla własnego dobra, wywal te wszystkie białe płyny, które udają mleko i białe klajstry, które (nie mam pojęcia, dlaczego) zwane są jogurtami. Jednym słowem, cały nabiał out. Sugeruję też tymczasowo wyeliminować [...]
[...] No i oczywiście łydki- seria łączona siedząc i stojąc. Mobilizacje, spacer 20min. Done. Misja wypełniona. Popołudniu trochę lenistwa, ale i roboty- poprawiałem farbą białe linie pod sufitem, bo gdzieniegdzie została zerwana wraz z taśmą maskującą przy ostatnim malowaniu. Lada dzień wjedzie nam szafa do przedpokoju, więc musi być gotowe:-) [...]
[...] czy phone? Właśnie sęk w tym, że zegarek wszystko normalnie mierzy i na bieżąco pokazuje. Jest też połączony z telefonem, ale jak klikałam, żeby się zsynchronizował, to to białe kółeczko dookoła ikonki zegarka zaczyna się wypełniać i po chwili przestaje. I tak za każdym razem. Ewidentnie coś jest nie tak z aplikacją, bo nic nie zmieniałam, [...]
Nie jestem ich fanem. Sam miliard razy piszesz że nic nie jest czarno-białe a innych tak postrzegasz. Za nikim nie mam zamiaru skakać w ogień. Jeżeli faktycznie chcecie dyskutować na ten temat tutaj to ja nie mam nic przeciwko. Tylko żeby potem nie było biadolenia że spam. A jezeli nie chcecie, to proszę bez prowokacji że skoczyłbym za nimi w [...]
[...] 26. Gdy obaj zawodnicy opuszczą pozycję na ziemi, lub dowolną inną (wstaną), sposób sędziowania będzie taki sam jak dla walki stojącej. TECHINKI ZABRONIONE A. Juniorzy i białe pasy • rozbijanie gardy o matę • wszystkie dźwignie na nogi i stopy (czyli skrętówka, balacha na kolano, dźwignia prosta na stopę, klucz na stopę) [...]
Ja tez nie mam naturalnie bialych zebow ale nie radze sie zbytnio wysilac zeby je wybielic bo im sa bielsze tym maja mniej szkliwa a to prowadzi to latwej podatnosci na prochnice ... tez kiedys chcialam miec bielutkie zeby ale zrozumialam ze wole zdrowe jak biale ...wazne zeby blyszczaly z zadbania... szczotkuj je po kazdym posilku a bedziesz z [...]
Ps. Acha i jeszcze dieta - Jadlem wszsytko poza : Pieczywo biale, makarony, ryze, kasze, kukurydze i wszsytko co maczne i tego typu. Bez mleka, Malo owocow, Jedynie to jak juz to troche pieczywa zytniego ( ale sprawdzaj sklad bo 3/4 pieczyw pisze zytnie a w skladzie tez maka przenna), jak ryz to tez taki ciemny ryz jest i tez niewielkie ilosci [...]
[...] lekarz zakwalifikował mnie do znamienitej grupy ludzi niedogrzanych czyli Zespołu Raynauda (nawet latem przy lodówkach w Biedronce potrafię nie czuć palcy -stają się białe, jak odcięte, a paznokcie fioletowo sine jak u truposza), niestety nie ma leku oprócz aktywności fizycznej i ciepłych rękawiczek (najlepiej kilku par). Pytanie czy w [...]
[...] lekarz zakwalifikował mnie do znamienitej grupy ludzi niedogrzanych czyli Zespołu Raynauda (nawet latem przy lodówkach w Biedronce potrafię nie czuć palcy -stają się białe, jak odcięte, a paznokcie fioletowo sine jak u truposza), niestety nie ma leku oprócz aktywności fizycznej i ciepłych rękawiczek (najlepiej kilku par). DObrze by zatem [...]
[...] białka prowadzi do niepełnego przyswajania i utleniania aminokwasów, co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, gdzie odbywa się zasadniczy proces rozkładu białek pokarmowych, nerki z kolei usuwają powstałe produkty metabolizmu. Nadmiar białka może zatem wpływać bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie tych narządów. Przy wysokim [...]
[...] może wrócić, to się nie przejmuj, ważne że ogólnie leci. Tak to będzie raz tu, raz gdzie indziej :-)) budyń aż mnie nosiło zeby zjesc, na kolacje grill (chuda kiełbasa) białe pieczywo No i to białe pieczywo to właśnie pokłosie budyniu. Sięgniesz po cukier, będzie Cię ciągnęło na więcej. Chcesz chudnąć i mieć spokój w głowie, nie ruszaj. [...]
[...] bardzo dobrze,poza jednym parametrem,mianowicie leukocyty-3,86 a norma wynosi min. 4,2 max. 11,czyli troszkę za mało,nie wiem czym to jest spowodowane,leukocyty to krwinki białe związane m. in. z odpornością,tak sobie na początku myślałem,że to może przez to,że niedawno byłem przeziębiony,ale wtedy powinienem mieć jak już to za dużo a nie za [...]
[...] prostych węglowodanów w postaci serków homogenizowanych, produktów 0% tłuszczu, owoców, musli, rodzynków, dżemu, masła orzechowego (nutella?), pieczywa (bułki grahamki czy białe?) i innych tego typu, a z drugiej strony piszesz o słodziku. A czy nie myślałeś żeby zamiast serków homo zjeść twaróg półtłusty, zamiast musli płatki owsiane, a zamiast [...]
[...] z tego wynika że przeciętny Europejczyk obrasta w tłuszcz a np Afrykanin głoduje. Już zakupiłem duże ilości ryżu, płatków owsianych i żytnich. Ale skończę serki wiejskie i białe które mam w lodówce, szkoda chyba żeby się przeterminowały a jak ja ich nie zjem to tak będzie. Kamikaze - raczej nie wagi. Takie drobne zmiany z dnia na dzień mogą [...]
29.05.2012 DZIEŃ 14 Wpiska z wczoraj. Treningu planowego nie było tylko zajecia podczas kursu . Dieta pozniej sie zrobiła tak typowo podrozna czyli buly z miechem bo juz mialem i tak przepakowana torbe zeby jeszcze brac pudelak z zarciem . DIETA 1.duza porcja ryby po grecku + bulka z pelnego ziarna 2.miska zupy fasolowej + 2 biale kielbasy + 2 [...]
[...] 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy) Śniadanie: Ciasto fasolowe z rabarbarem Przekąska: Owoce z polewą z odżywki Obiad: Ryba zapiekanka z pomidorami i pieczarkami, szparagi białe- ewidentnie wolę zielone Kolacja: Omlet na wynos Nie wiem jak z treningiem w weekend, ale może po szkoleniu jeszcze udam się na siłkę. Ale biorę pod uwagę bieganie [...]
[...] do końca zawsze 12ww mniej, i odbije czymś innym orzechami czy oliwa czy jajkiem czy troszke kurki dam więcej:) potem jak będzie trzeba, kolejne cięcie to zamiana ryzu białego na brązowy:) tylko około treningowe będą "białe" przy czymś takim będzie ok dt 150w i nt 100ww:) i już pewnie nizej nie zejde bo juz poprostu nie da rady [...]